Биохакинг для чайников
Хочешь усовершенствовать
тело с помощью биохакинга?
тело с помощью биохакинга?
ЗНАКОМО?
- Вам тяжело ходить, потому что чувствуете, что где-то постоянно что-то щемит, стреляет, тянет, ноет и т.д.
- Вам тяжело дышать, причем не только при быстрой ходьбе или попытке преодолеть лестничный пролет, но и в обычной жизни – легкое перевозбуждение, малейший стресс и вот вы уже задыхаетесь. Ничего приятного, понимаю
- Вас постоянно тянет на сладкое, соленое, жирное, копченое, алкоголь или что-то эдакое. И вроде вы знаете, что все это не лучшее решение для вашей жизни и здоровья, но соблазны сильнее (и вот вы уже закусываете борщом очередные роллы с пиццей среди ночи)
- Тяжело пройти лишние несколько метров, тяжело вообще двигаться и уж тем более что-то двигать или нести. Тяжело – это вообще регулярное описание многих процессов в вашей жизни
- Постоянный стресс, плохой и беспокойный сон, отсутствие регулярной системы восстановления в хлам убили вашу ЦНС и вот вы уже как рухлядь с дергающимся глазом пытаетесь осознать, а в какой, блин, момент своей жизни вы свернули не туда?
Я могу продолжать описывать крупными мазками эти кейсы. Потому что сталкиваюсь с этим каждый день!
Каждый день ко мне обращаются буквально толпы людей онлайн и офлайн в надежде обрести новую жизнь, ощутить ее вкус и красоту больших результатов
Их всех объединяет желание ЖИТЬ – чувствовать себя лучше, достигать своих целей и наслаждаться каждым мгновением без каких-либо ограничений. Круто, когда ты способен на все и даже больше, ведь твое тело – здорово и является твоим главным помощником.
Но что, если не так?
ЧТО ТАКОЕ БИОХАКИНГ?
Биохакинг – новый термин, незнакомый большинству людей. Но, по сути, это системный подход к
здоровью человека, направленный на улучшение качества жизни и замедлении процессов старения с
помощью оптимизации питания, сна, отказа от вредных привычек и балансировании физических нагрузок.
Проще говоря, это антивозрастная медицина.
Что влияет на наше здоровье, запуская дисбалансы?
- Пищевые привычки
- Стресс
- Окружающая среда
- Генетика
- Нарушение режима сна и отдыха
- Нарушение функций детоксикации
- Нехватка физической активности
- Дефициты макро и микронутриентов
К сожалению, мало кто реально занимается своим здоровьем. Кто-то горстями пьет разрекламированные
препараты, кто-то бесконечно медитирует, а кто-то окружил себя кучей медицинских гаджетов и без
остановки замеряет свои показатели сна, давления, сахара и т.п. Вот только все это не принесет результата,
потому что настоящий эффект достигается за счет индивидуального подхода к здоровью. И это будет
действительно излечение, а не просто бесконечные попытки найти решение.
Дело в том, что в настоящее время с каждого утюга и чайника появляются псевдоспециалисты, которые
готовы заряжать для вас воду, предлагать «волшебные» таблетки и методы, убеждая, что все ваши
проблемы со здоровьем будут решены. Но по факту, в большинстве случаев – вас разводят, привлекая
новым модным велнес-течением. К тому же, в лучшем случае вы получите решение, которое лишь
временно уберёт симптомы, но не оздоровит. Почему бы не получить постоянный результат?
На самом деле вы можете начать свой процесс оздоровления прямо сейчас с очень простых шагов:
вовремя ложитесь спать и высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и тренируйтесь, уделяйте достаточно
времени восстановлению и отдыху. И это уже принесет неплохой результат, но, конечно, не решит все
проблемы.
Как правило, биохакингом, а проще говоря, взломом системы биопроцессов, ведущих к здоровью и
долголетию, занимаются только 2 категории моих подопечных:
- Биохакеры: люди, которые регулярно проверяют себя по ключевым параметрам и бросают себе
ежедневный вызов. Их жизнь яркая, интересная, полная различных событий и действительно
сочных моментов! Им критически важно быть «на коне» каждый день
- Больные люди: тут деваться некуда, человек приходит ко мне из состояния нужды и, как правило,
заинтересован в лечении, а не излечении. Все, что его интересует – таблеточка, которая решит
проблемы. Но так не работает, на самом деле, это просто отложит проблему и не факт, что в долгий
ящик.
Очевидно, что действия биохакеров более эффективны: они решают потенциальные проблемы в
зародыше, действуя на опережение. Предлагаю взять на вооружение методы биохакеров, чтобы
победить раз и навсегда ваши проблемы со здоровьем.
СУТЬ ПОДХОДА
А что, если я расскажу все про вас без единого вопроса к вам?
Нет, никакой магии или гадания на кофейной гуще.
Кстати, а что, если я не только найду текущие проблемы, но также расскажу, что именно вас ожидает в
будущем и дам четкий план действий как вам необходимо действовать и почему именно так.
Звучит как минимум интересно, согласитесь)
Все дело в том, что я знаю тело человека от и до. От самой макушки до кончиков пальцев ног. Я могу
только глядя на ваши ключевые показатели рассказать не только о ваших основных проблемах, которые
на поверхности и вам самим известны, но и о том, что скрыто за этим и о том, что ваши врачи скорее всего
пропустили.
Все, что мне нужно для этого – замер ваших ключевых показателей, который вы можете заказать
самостоятельно в любой медицинской лаборатории вашего города. Ваши результаты – это основа для
вашего персонального чек-листа оздоровления и омоложения организма.
Почему сдать анализы так важно?
Наш организм – превосходно работающая машина, которая всегда стремится привести к балансу текущее
состояние вне зависимости от факторов, которые на него влияют: если чего-то не хватает в одном месте,
он будет стремиться получить это в другом месте. Уровень такой адаптации к различным изменениям по
сути своей грандиозен. Но!
Все эти изменения происходят постепенно, да и к тому же на клеточном уровне, именно поэтому человек
самостоятельно вряд ли заметит, что что-то идет не так. Вспомните, в детстве или юности вы были более
активны, зрение было лучше, порции еды были меньше и т.д. - вы сами можете дополнить картину своих
юных лет. А теперь вспомните, в какой именно день все изменилось?
Все это происходило постепенно, незаметно для вас, превращаясь в новые привычки. Как итог, вы просто
привыкли быть постоянно уставшим, есть большие порции еды, поздно ложиться, мало спать, мало пить
воды, чувствовать боли в разных частях тела и т.д. Вы привыкли адаптироваться к внешним условиям
своей жизни и перестали замечать, какие на самом деле серьезные процессы это стало формировать.
Многие ошибочно полагают, что все эти метаморфозы – причина их изменений в теле. В попытке
исправить ситуацию, они начинают работать именно над этими параметрами, чем порой усугубляют свое
состояние. Суть в том, что эти метаморфозы – это последствия, то есть симптомы, указывающие на
развитие болезней из-за внутренних нарушений в функционировании организма и прогрессирующих
дисбалансов и дефицитов.
Болезнь всегда легче профилактировать или хотя бы лечить на ранней стадии, нежели пытаться бороться
за жизнь, когда изменения в организме достигли определенного апогея. Ваша первоочередная задача –
позаботиться о себе, чтобы исправить текущее положение дел в организме и предупредить образование
новых проблем.
Сохраняйте список ниже и отправляйтесь сдавать анализы строго натощак (воду не пить, зубы не чистить),
не забыв за день до сдачи исключить физическую нагрузку, секс, активное времяпрепровождение,
алкоголь, стрессовые ситуации. Важно: анализы сдаем по венозной крови
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЛАБОРАТОРНЫЙ МИНИМУМ
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
- Эозинофильный катионный белок
- IgE
- Пролактин
- Эстрадиол
- Тестостерон
- ГСПГ
- Глюкоза натощак
- Индекс инсулиновой резистентности
- Холестерин
- ЛПВП
- ЛПНП
- АСТ
- АЛТ
- ТТГ
- Т3 свободный
- Т4 свободный
- Ферритин
- Трансферрин
- B12 активный
- Витамин D
- Магний
- Общий анализ мочи
Результаты лабораторных исследований покажут ключевые точки работы над вашим здоровьем и помогут
определить персональную стратегию работы над вашим организмом. Именно такой подход избавит вас
от бессмысленных и беспощадных трат
и подарит наконец уверенность в своем здоровье и самочувствии.
Интересное по теме
Наши контакты
SRT-method
твоя личная трансформация с экспертами
©BIOHACKING ИП Верещагин Илья Александрович
Наши контакты
SRT-method
твоя личная трансформация
с экспертами
с экспертами
©BIOHACKING ИП Верещагин Илья Александрович
присоединяйся
