функциональные тренировки

Важно для профессиональных спортсменов и любителей фитнеса, кто хочет усовершенствовать себя:
✔️Снизить жировую массу
✔️Сохранить нормальный вес

✔️Набрать мышечную массу
✔️Улучшить общую
✔️функциональную подготовку
✔️Увеличить силу
✔️Увеличить выносливость
✔️Увеличить силовую выносливость
✔️Увеличить взрывную силу

✔️Улучшить растяжку

Важно. Перед тем как или вместе с этим блоком, необходимо привести тело к балансу чтобы избежать
травм - пройти SRT-method.

Преимущества работы по нашей программе функционального тренинга - в результате оценки индивидуальной биомеханики человека, подбираются те индивидуальные упражнения и в той индивидуальной технике, которые подойдут конкретному человеку с индивидуальными пропорциями
для достижения максимального результата без риска травм.

Первичная Функциональная диагностика - даёт понимание о вашей текущей физической подго-
товке, силе, выносливости, гибкости,
пропорциях, длине рук, ног, туловища, о возможностях совершать те или иные движения в той или иной амплитуде.

Диагностика выполняется онлайн на видео-звонке, вы выполняете ряд базовых и дополнительных упражнений под четким контролем, которые дадут понимание о вашей текущей форме. На основе этих данных мы определяем ваши стартовые функциональные возможности.

• Индивидуальная программа упражнений с индивидуальной амплитудой движения, количеством подходов и повторений
• Видео инструкции к упражнениям
• Онлайн тренировки
• Проверка домашних заданий в телеграмм чате, обратная связь по технике выполнения
• Ответы на вопросы
• Повторная функциональная диагностика

Работа ведется онлайн.
Продолжительность - 4 недели

функциональные тренировки

Важно для профессиональных спортсменов и любителей фитнеса, кто хочет усовершенствовать себя:

✔️Снизить жировую массу

✔️Сохранить нормальный вес

✔️Набрать мышечную массу

✔️Улучшить общую
✔️функциональную подготовку

✔️Увеличить силу

✔️Увеличить выносливость

✔️Увеличить силовую выносливость

✔️Увеличить взрывную силу

✔️Улучшить растяжку

Важно. Перед тем как или вместе с этим блоком, необходимо привести тело к балансу чтобы избежать
травм - пройти SRT-method.

Преимущества работы по нашей программе функционального тренинга - в результате оценки индивидуальной биомеханики человека, подбираются те индивидуальные упражнения и в той индивидуальной технике, которые подойдут конкретному человеку с индивидуальными пропорциями
для достижения максимального результата без риска травм.

Важно для профессиональных спортсменов
и любителей фитнеса, кто хочет усовершенствовать себя:

✔️Снизить жировую массу

✔️Сохранить нормальный вес

✔️Набрать мышечную массу

✔️Улучшить общую
✔️функциональную подготовку

✔️Увеличить силу

✔️Увеличить выносливость

✔️Увеличить силовую выносливость

✔️Увеличить взрывную силу

✔️Улучшить растяжку

Важно. Перед тем как или вместе с этим блоком, необходимо привести тело к балансу чтобы избежать
травм - пройти SRT-method.

Преимущества работы по нашей программе функционального тренинга
- в результате оценки индивидуальной биомеханики человека, подбираются
те индивидуальные упражнения и в той индивидуальной технике, которые подойдут конкретному человеку
с индивидуальными пропорциями
для достижения максимального результата
без риска травм.

Работа ведется онлайн.
Продолжительность - 4 недели

Записаться