функциональное питание
Важно для тех кто хочет усовершенствовать свое тело, и добавить к тренировкам функциональное питание для того чтобы:
Для этого нужно создать:
Узнать какие продукты являются белковыми, жировыми и углеводными Чтобы перестать пользоваться нерабочими схемами готового меню, а самостоятельно строить свой рацион питания.
В результате прохождения программы вы обучаетесь этому один раз и потом используете эти знания всю свою жизнь, сохраняя здоровье себе, своим родным и близким.
- Снизить процент жира
- Сохранить нормальный вес
- Набрать мышечную массу
Для этого нужно создать:
- Дефицит калорий (снизить количество потребляемой пищи)
- Норму (улучшить качество еды)
- Профицит (увеличить количество потребляемой пищи)
- Рассчитать индивидуальные КБЖУ (калорийность, объём белков, жиров, углеводов)
- Научится пользоваться дневником питания и выполнять отчеты. Важно!
- Узнать полный список мусорной еды, исключить её из рациона, потому что она вредна для фигуры и здоровья в целом. Важно!
Узнать какие продукты являются белковыми, жировыми и углеводными Чтобы перестать пользоваться нерабочими схемами готового меню, а самостоятельно строить свой рацион питания.
В результате прохождения программы вы обучаетесь этому один раз и потом используете эти знания всю свою жизнь, сохраняя здоровье себе, своим родным и близким.
Важно!
Важно!
- фиксация точки старта
- расчет индивидуального КБЖУ
- обучение работе с приложением Fat secret
- вы получите список мусорной еды
- вы получите список продуктов: белковых, жировых, углеводных, смешанных
- ежедневная проверка дневника питания
- обратная связь по выполненным заданиям
- фиксация результата
Продолжительность - 4 недели
функциональное питание
Важно для тех кто хочет усовершенствовать свое тело, и добавить к тренировкам функциональное питание.
Для того чтобы:
Для этого нужно создать:
Узнать какие продукты являются белковыми, жировыми и углеводными Чтобы перестать пользоваться нерабочими схемами готового меню, а самостоятельно строить свой рацион питания.
В результате прохождения программы вы обучаетесь этому один раз и потом используете эти знания всю свою жизнь, сохраняя здоровье себе, своим родным и близким.
Для того чтобы:
- Снизить процент жира
- Сохранить нормальный вес
- Набрать мышечную массу
Для этого нужно создать:
- Дефицит калорий (снизить количество потребляемой пищи)
- Норму (улучшить качество еды)
- Профицит (увеличить количество потребляемой пищи)
- Рассчитать индивидуальные КБЖУ (калорийность, объём белков, жиров, углеводов)
- Научится пользоваться дневником питания и выполнять отчеты. Важно!
- Узнать полный список мусорной еды, исключить её из рациона, потому что она вредна для фигуры и здоровья в целом.Важно!.
Узнать какие продукты являются белковыми, жировыми и углеводными Чтобы перестать пользоваться нерабочими схемами готового меню, а самостоятельно строить свой рацион питания.
В результате прохождения программы вы обучаетесь этому один раз и потом используете эти знания всю свою жизнь, сохраняя здоровье себе, своим родным и близким.
- фиксация точки старта
- расчет индивидуального КБЖУ
- обучение работе с приложением Fat secret
- вы получите список мусорной еды
- вы получите список продуктов: белковых, жировых, углеводных, смешанных
- ежедневная проверка дневника питания
- обратная связь по выполненным заданиям
- фиксация результата
Продолжительность - 4 недели
Записаться
Наши контакты
SRT-method
твоя личная трансформация с экспертами
©BIOHACKING ИП Верещагин Илья Александрович
Наши контакты
SRT-method
твоя личная трансформация
с экспертами
с экспертами
©BIOHACKING ИП Верещагин Илья Александрович
присоединяйся
